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板栗在我們日常生活中是一種非常常見的堅果,而且到了秋季的時候,也是板栗大量收穫的時節。板栗的營養價值是非常高的,對身體的健康非常有利。板栗被稱為「秋果之王」,每天吃幾粒,脾胃好了,腿腳也靈活了 ... 它是「秋果之王」,女人吃了補氣血,男人吃了補腎氣,愛吃有福了 補氣養血 對於女性朋友來說,氣血是女人的命根子,如果在日常生活中,女性朋友養成了不良的作息習慣和飲食習慣,導致體內氣血不足,這樣會嚴重影響著女人的身體健康,而且也會加速衰老的到來。 但是如果在日常生活中,你們每天吃幾顆栗子,或者用栗子煮粥喝,具有很好的補氣養血的功效,能夠有利於幫助促進體內氣血的運轉,女人常吃會讓你越來越年輕,越來越漂亮。 ... 補腎氣 唐代孫思邈稱栗子為「腎之果也,腎病宜食之」,所以在日常生活中,對於男性朋友來說,在平時經常吃幾顆板栗,對於養腎補腎氣具有非常好的功效。 它能夠幫助滋養腎臟,提高腎臟的排毒和代謝功能,所以在秋天,希望男性朋友能夠每天堅持吃幾顆栗子,腎臟會非常感激你,愛吃的人有福了。 ... 健脾胃 在日常生活中適當吃點板栗,也具有很好的健脾養胃的功效,能夠幫助提高脾胃的消化和吸收功能,這樣身體就能夠更好地吸收其中的營養成分,來保證身體的健康。所以在平時,每天吃幾顆板栗,你的脾胃會變得越來越健康。 強筋健骨 隨著年齡的增長,人的骨骼可能慢慢地就會變得軟弱無力,尤其對於中老年人群來說,很容易出現骨質疏鬆,腰酸腿軟的情況。 若在日常生活中每天吃幾顆栗子,能夠有利於幫助為身體提供足夠的維生素,鈣等各種營養成分,幫助強筋健骨,人的腿腳也會變得越來越靈活。 ... 雖然每天吃點栗子能夠給我們的身體帶來這麼多的好處,但是也有幾點需要注意,首先一定不要貪吃,一天不要吃太多,最好不要超過10顆。 而且如果例子出現了發霉變質的情況,千萬不要吃,否則可能會出現食物中毒的情況。而且栗子中的油脂和澱粉含量是非常豐富的,吃進肚子裡容易導致身體中的油脂含量和糖分含量超標,對於正在減肥的人士或者糖尿病人最好要少吃或不吃。 如果感覺這篇文章對你有幫助,歡迎分享到您的朋友圈,也可以關注小編,感謝您的閱讀和支持,祝您身體健康。
內容簡介
本書是前考選部吳部長對往事的片段回憶。在他尚未退化的記憶裡,把一些成功的檔案解密,做經驗的傳承,也讓讀者們了解一位平凡的軍人子弟,是如何一步一腳印的走過從前。從竹籬笆內的日子,到踏上政治的不歸路;從打過那美好的仗,到入閣與主持考政的宏觀思維。從一位中學教師到大學的講座教授;從救國團的縣團委會組長到總團部副主任;從縣黨部委員到中央委員、中央社工會主任及台灣省黨部主任委員;從嘉義縣政府的幕僚長到官居特任的部會首,全書共分八章,吳部長做一精采紀實。
本書特色
1.吳部長緬懷數十年生涯發展的過程,與其說是命運的安排,不如說是自我淬礪奮發的結果。2.吳部長只有對自己理想的堅持,沒有對財富的嚮往;只有對工作理念的執著,沒有對名位的計較。3.每次新職的任命,都是被動的接受,從未有過主動的爭取。所以,對那些曾經幫助過他的人、提攜過他我的人,惜緣、感恩。本書提供社會大眾一個人格典範最佳學習的榜樣。
作者簡介
吳挽瀾
曾任嘉義縣政府主任祕書、救國團總團部副主任、中興大學行政系兼任副教授、中國國民黨高雄市黨部主任委員、中國國民黨中央社會工作會主任、中國國民黨台灣省黨部主任委員、中國國民黨中央委員、行政院青年輔導委員會主任委員、考試院祕書長、考選部部長、憶聲電子集團首席顧問。
現任總統府國策顧問、中國國民黨中央評議委員會議主席團主席、Best 倍適得電器股份有限公司首席顧問、亞太文經學術基金會董事、江西南昌大學客座教授、稻江科技暨管理學院講座教授。
主要著作有:《行政組織與管理》、《行政學新論》、《環境、心境、意境》、《象山看雲去──人生、管理、生活解碼》、《贏在紅海──組織與管理縱橫談》。
目錄
張序 看見需要 實踐理想 ◎張德聰
自序 惜緣.感恩.知足
Part 1 回首竹籬笆內的日子
八卦山下的機緣
辛勤耕耘後的收穫
轉換跑道的抉擇
政治生涯的起點
Part 2 踏上政治的不歸路
先從潔身自愛做起
勤勞樸實,公僕楷模
八千里路雲和月
重作救國團的人
Part 3 為報知遇披戰袍
宵衣旰食報知遇
運籌帷幄定乾坤
選情的風雲變幻
揮別港都留去思
Part 4 那美好的仗我已打過
內憂外患力挽狂瀾
為基層同仁討回公道
幾則小故事
從黨務邁向政務
Part 5 入閣的宏觀思維
輔導青年就業,調適人力供需
照顧弱勢青年,重視青少年問題輔導
聯繫海外學人,建立資訊網路
推展國際青年交流,為外交工作奠基
Part 6 考政工作的施政方針
「效能」「服務」「便民」的基本理念
在「顧客導向」前提下整修考選法規
化解危機的明快果斷
令人懷念的袍澤情深
Part 7 天生一對佳偶
良緣天注定
新時代的新好男人
往事如煙情難忘
又見一溪雲
Part 8 論述拾遺
留下歷史的見證
活出健康快樂的人生
對「真」字的開悟
惟仁者壽,大德延年
勉友人詞
為自己寫墓誌銘
後記
序
自序
惜緣.感恩.知足
本書並非我人生的全紀錄,只是對往事的片段回憶。
在我尚未退化的記憶裡,為了把一些成功的檔案解密,以作經驗的傳承,也讓讀者們了解一位平凡的軍人子弟,是如何一步一腳印的走過從前。從竹籬笆內的日子,到踏上政治的不歸路;從打過那美好的仗,到入閣與主持考政的宏觀思維。從一位中學教師到大學的講座教授;從救國團的縣團委會組長到總團部副主任;從縣黨部委員到中央委員、中央社工會主任及台灣省黨部主任委員;從嘉義縣政府的幕僚長到官居特任的部會首長。凡此等等,與其說是命運的安排,不如說是自我淬礪奮發的結果。
緬懷數十年生涯發展的過程,我深深體認每個人的機遇不同,因緣各異。因此,我一路走來,只有對自己理想的堅持,沒有對財富的嚮往;只有對工作理念的執著,沒有對名位的計較。以致我每次新職的任命,都是被動的接受,從未有過主動的爭取。所以,回首來時路,對那些曾經幫助過我的人、提攜過我的人,以及自己稍有的一些成就,總是惜緣、感恩、知足。
由於世事茫茫,人生碌碌,榮枯有數,得失難量,故當我國首次政黨輪替,我便毅然辭卸了一切公職,讓自己在雲淡風輕的日子裡,優游延歲月,瀟灑度時光。一方面為海峽兩岸的莘莘學子和企業菁英,重拾教鞭,傳道、授業、解惑;一方面陪伴岫妻旅遊國內外,享受山水之樂。
像這樣充實而歡愉的日子,卻因岫妻罹患阿茲海默症(Alzheimer,俗稱失智症)而打亂了我的生活秩序,亦擾亂了我心靈的寧靜。隨著她腦部神經細胞功能,包括認知、行為與精神狀態的逐漸退化,導致其日常的生活起居已完全無法自理。雖然每隔一段時間,我都會請教各大醫院神經內科的醫師,得到的答案皆是目前尚無有效的藥物問世。所有的用藥,只是延緩病情,防止併發症而已。乃致這些年來,除非確實必要,我都盡量婉謝了許多酬酢。畢竟每當看到她那日漸孱弱的身體,能夠多一點時間陪在她的身邊,何嘗不是在彌補我往昔經常因工作關係而聚少離多的虧欠。也就是基於居家的時間增多,使我在授課之餘,得以寄情於閱讀與寫作。而本書的撰寫,即是在夜闌人靜,且為她禱告之後,才集中思慮,執筆為文。當落筆至我倆在草屯國小前的溪畔相依相偎,陶醉在那片雲影波光時,不禁令我想起蘇東坡的〈行香子〉詞中所寫「……浮名浮利,虛苦勞神……幾時歸去,作箇閒人,對一張琴,一壺酒,一溪雲」。撫今思昔,「此情可待成追憶,只是當時已惘然」,這也就是本書定名為《一溪雲,捎來無限感念的情懷》的緣故。
謹將本書獻給病中的岫妻,作為感激她數十年來為家庭付出的辛勞和對我的支持與鼓勵。
詳細資料
- ISBN:9789575749187
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 312頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
文章來源取自於:
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