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熱點新知搶先報
內容簡介
別讓看不見的傷口綁架你一輩子
原以為脫離了童年、擁有了新生，為什麼在面對孩子時，彷彿時間被倒轉，童年的傷痛在孩子身上重播。
《假性孤兒：他們不是不愛我，但我就是感受不到》
你是否覺得……
◎好想從父母口中得到肯定或讚美。
◎父母總是不了解你，再怎麼努力，都無法溝通。
◎父母跟我不親，他們總是站得遠遠的。
◎父母只關心我錢夠不夠用，從沒關心過我內心的感覺。
◎就算獲得再高的成就，父母都只會潑我冷水。
◎為何和某些家人相處總是叫人挫折、換得遍體鱗傷。
◎在關鍵時刻，心底會冒出一個聲音否定自己。
◎在需要支持的時候，我不會找父母談心。
◎我需要假扮成另一個人，父母才會喜歡我。
◎明明擁有一切，但為何我還是覺得孤寂。
如果你也有同樣的狀況，可能就是「假性孤兒」……
這些父母的外表和行為看起來一切正常，他們會關心孩子的身體健康、提供溫飽、注意孩子的安全，但……僅止於此。
「你已經長大了，不准再抱布娃娃睡覺，把它丟掉！」
「我才不管你有什麼感覺，我只供你們吃住就好。」
「別再胡思亂想了，你只能照我的安排，不准有任何意見。」
這些父母在孩子面前豎立了高牆，擋住了他們尋求親密感情的道路。當孩子無法與父母建立穩固的心靈互動，孩子將無法擁有安全感與自信心。看過本書，你將明白：為何無法與父母建立親密互動、為何父母無法給予愛的養分、又為何總在人生重大決定上，父母帶來的陰霾與否定如影隨形。你將看見：為何父母總是不了解你、不夠關心你，不論你再努力溝通，都無法改善，就算努力與父母建立關係，都只帶給自己傷害。你會發現，生長在這樣的家庭裡，是很孤單的成長經驗……
藏在親情影子裡的噩夢：
‧父母要求完美魔咒：每件事都要做到最好，也許爸媽就會稱讚我了……
‧父母的情緒潛規則：為了安撫爸媽的情緒，我總是疲於奔命……
‧父母的情感的高牆：沒有我，爸媽也無所謂、爸媽不喜歡我的親近……
童年的孤單包圍著我們，就算長大，仍無法擺脫，只是換了另一個形式：沮喪、焦慮、長期緊張、壓力、睡不著等失控的感覺折磨我們。這些身心症狀像是一套警報系統，提醒我們必須誠實面對自己真正的感受──想要被愛──那就是覺醒的開始。
美國知名心理學家琳賽‧吉普森博士，累積20年的諮商經驗，分享真實案例，讓我們看見父母帶來的痛，解開與親情的枷鎖，修補世世代代的情感缺陷，拒絕複製上一代給予的傷痕……
「或許原著劇本不盡人意，因為編劇父母不願寫入情感戲。忽視心理需求像無形的刀劍，在匱乏的情感下成長，內心滿是傷痕，心痛無人知曉。但現在你可以拿起這本書，重新改編屬於自已的人生劇本，擁有所期待的結局。」──王意中（心理治療所 所長／臨床心理師）
「一個壓抑、封閉情感的家庭，親子關係的情感疏離，影響的是一生與他人情感連結的能力。在內心深處也始終難以擺脫『孤兒』感受，不知道究竟自己歸屬於何？自己又與誰有所關係？如果這是你的處境，相信這一本書是你需要的。」──蘇絢慧（諮商心理師／心理叢書作家）
「童年時期遭受越多創傷的人，在成年時期會有越高的機率承受各種身體和心理健康問題。而各種童年逆境中，有一種看不見傷口的傷害，就是擁有「情感缺失」的父母。無法回應你的情緒需求、常常以自我為中心，以滿足自己的需要和感覺為主，如果你認為你的父母符合情感缺失描述，這本書就是一個幫助你了解和復原的好工具。」──留佩萱（美國認證諮商師／賓州州大學諮商教育博士候選人）
書籍重點
‧繼《母親這種病》《父親這種病》後的另一部心靈滴雞精。
‧書中每個真實案例都讓你大叫：「對！對！我就是這樣！」
‧為人父母的你，別再讓孩子成為另一個「假性孤兒」。
‧從書中學會：如何從缺乏安全感和父母的疏離中療癒。
《童年會傷人》
體罰、言語暴力、父母離婚、長期忽視、家暴、有藥物酒癮問題……。
「你怎麼這麼笨！什麼都不會！」
「這有什麼好哭的！真沒用！」
「再吵！再吵就不要你了！」
「我怎麼會生出你這種孩子？」
你是否曾對孩子說過這些話？
是否曾在脫口而出後，卻又悔恨交加？
我們不想複製父母的教養模式，卻又常常發現，童年的陰霾如影隨形。
童年的傷痛不會離去，它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印，學會當父母，卻在學習的過程中，被痛苦的回憶牽絆、在不知不覺中，複製了上一代的教養模式。
你就是你孩子的原生家庭，你的每一言、每一行都會影響孩子一生的幸福感。了解你的教養潛在問題，學會用更恰當的言行對待你的孩子，因為，比起諮商師的治療，家長的改變才是最有效的。
‧了解原生家庭的影響，不再複製童年的創傷。
‧覺察你的教養盲點，給孩子一個更好的原生家庭。
‧你也曾在原生家庭中受到傷害嗎？這本書將療癒你最深沈的傷痛。
‧如果你曾在《假性孤兒》中療癒，這本書讓你更明白童年對你一生的影響。
本書特色
1. 11個療癒練習，看見童年創傷就是改變的開始。
本書共有11個療癒練習，藉由作者一步步的指引與日常療癒練習，就能看見自己的童年創傷。
童年創傷不容易察覺，你或許認為：「創傷」這個詞太過嚴重，我的童年並沒有「創傷」。但是，就如同作者提到的：「創傷不只有看起來嚴重的傷害，許多我們不曾注意過的，像是：家長控制慾太強、忽視、言語暴力，都可能讓孩子的童年受傷。」
藉由本書11個練習，讓你看見自己的童年問題，理解與看見，就是改變的開始。
2. 揭開你的教養盲點，學會給孩子更好的原生家庭。
我們都在不知不覺中複製了原生家庭的教養模式，情緒暴力、言語暴力、忽視、嘲弄……。我們誤以為這是為了孩子好，其實只是無法克制自己的情緒。作者藉由許多嚴謹的研究資料，讓家長看見這些「隱性傷害」所帶來的影響有多大，並藉由本書的13個練習，除了讓家長擺脫自己的童年陰影，同樣可以學會用更恰當的方式對待孩子，提供孩子更好的原生家庭，讓童年不再傷人。
3. 越是痛的傷口，越要即時清創。
家暴、性侵、離婚……我們都害怕與他人討論這些嚴重的傷害，但是沈默只會傷孩子更深。本書大方提出這些嚴重的童年問題，並且提出家長可以做的因應方式，藉由更清楚的資訊交流，才能即時避免、處理這些傷痛。
名人推薦
專業人士療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）
吳麗芬（人本教育文教基金會副執行長）
林秋芬（花蓮縣兒童暨家庭關懷協會諮商心理師、社工師）、
周慕姿（心曦心理諮商所所長）、
陳鴻彬（諮商心理師、《鋼索上的家庭》作者）
作者介紹
琳賽‧吉普森（Lindsay C. Gibson）
心理學博士與臨床心理學家，其私人診療所專門從事個人心理治療並幫助受情感缺失父母傷害的成人。琳賽‧吉普森曾在母校美國威廉與瑪麗學院與老道明大學擔任兼任副教授，目前居住並執業於美國維吉尼亞海灘區，著有《Who you were meant to be》，並於美國知名雜誌《潮流女性》有固定專欄。
留佩萱
美國國家認證諮商師。
美國賓州州立大學（The Pennsylvania State University）諮商教育（Counselor Education & Supervision）博士，為、美國執業心理諮商師 (Licensed Professional Counselor)、美國國家認證諮商師（National Certified Counselor, NCC），主要諮商對象為小孩、青少年、大學生、以及家庭。
研究興趣包括神經心理諮商學、大腦神經科學、創傷、兒童虐待防治、兒童創傷治療、注意力缺失過動症（ADHD）、親子教養、兒童遊戲治療，以及其他心理健康議題。
曾在台灣人本教育基金會擔任札記編輯、數學想想老師，目前於《人本教育札記》、《健康遠見》、《親子天下》有固定專欄，持續用溫暖的語調，提供廣博的教養、心理健康訊息，幫助許多僵化的家庭關係找到解套方式。
部落格：counselingliu.com/
譯者簡介
范瑞玟
淡江大學西語系畢業，美國伊利諾州College of DuPage藝術學副學士。
目前就讀於國立台北藝術大學美術系碩士班，赴日本東京多摩美術大學交換留學，同時在中華民國才女向上幸福股份無限公司擔任股份最多的那個以及自由藝術翻譯代課人。
詳細資料
- ISBN：8667106510004
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 512頁 / 17 x 23 x 3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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01 首先有一點可以肯定，轟炸珍珠港絕不是一個愚蠢的決策。 因為是眾多第一流的戰略、軍事、政治、外交人才，經過長時間反覆討論做出的決策。 當時我們認為這種決策很愚蠢時，通常只是因為我們對當時的決策背景，缺乏基本的了解。 當我們對當時的決策背景，有了基本的了解後，我們自然會發現，這個決策雖然是、錯誤的、失敗的，但它絕對稱不上愚蠢。 日本為什麼能把侵華戰爭，維持到偷襲珍珠港之時呢？ 原因非常簡單，那就是英美等國家，其實一直都在背後支持日本。 最簡單而言，日本是一個資源貧乏的國家，如果英美掐斷了日本的能源供給，日本的戰爭機器早就無法運轉了。 日本後來為什麼要偷襲珍珠港呢？ 原因也非常簡單，那就是英美開始對日本實行禁運了！ 在這種背景下，日本只有兩個選擇。 第一、趕緊承認侵華戰爭失敗，然後乖乖給英美當小弟。日本後來強撐了三四年，也就是這個結果。 第二、破釜沉舟與英美狂賭一把，而想狂賭一把，最優的選擇，自然就是先下手為強，先重創美國太平洋上的軍事力量。 對當時的日本而言，似乎只有這兩種選擇了。 ... 02 日本應該怎麼做呢？ 如果日本選擇趕緊承認侵華失敗，然後乖乖給英美當小弟。 且不說這種決策，在普遍日本軍人看來，就是不可思議的，因為這等於小日本在擁有強大戰鬥力的背景下，讓讓英美幾句大話，就嚇得交槍投降了。關鍵是，我們後世再評價這段歷史時，肯定更會認為這是一個愚蠢的決策。 如果日本選擇與英美破釜沉舟賭一把，這個似乎是看不到出路的，事實上，就是一手策劃偷襲珍珠港的山本五十六，對此也是報以悲觀態度的：畢竟把美國那種龐然大物拖下水的後果，實在有點兇多吉少。 歷史上眾多看似愚蠢、錯誤的決策，其實都是類似於此的。 居高臨下的評論歷史，我們自然可以認為它是愚蠢的、幼稚的，問題是，真的身臨其境，誰也會覺得，不這樣做，還能怎麼做呢？ 總的來說，歷史上的許多決策，並不是一個從眾多選項中，找到正確的答案。 而是面臨一個個的兩難選擇，換而言之，選擇Ａ弊端重重，選擇Ｂ也是弊端重重；選擇Ｃ也是弊端重重。 現在就看你，要選擇哪一個了！ 如果我們習慣居高臨下的看歷史，那歷史當事人選擇哪一個，我們也可以嘲笑他愚蠢。 事實上，正是因為類似的原因，所以許多人讀史時，總是一副指天畫地無所不能的樣子。 但在現實生活中，其實大都也是一副庸人作派。 ... 03 偷襲珍珠港，幾乎是無法避免的。 就算有人穿越回去，也很難阻止它變成現實。 假如你穿越回二戰時期，你可以成為日本高層的、任何一個決策者。 你想扮演哪個角色呢？ 我們先假設你扮演天皇，你覺得，你能阻止日本偷襲珍珠港嗎？ 我可以肯定的告訴你，你是無法做到的； 因為從九一八、七七事變，都也是先斬後奏的； 換而言之，天皇可以保留自己的意見，但是下面的人也可以按自己的意見執行。 既然軍方大佬通過偷襲珍珠港的方案，天皇的意見估計是缺乏太大的價值的。 當然了，你這個從後世穿越回去的天皇，可以把偷襲珍珠港的嚴重後果告訴大家，問題是，這種嚴重後果，在當時肯定就被人們說濫了，因為隨便拉出一個人也知道，美國並不是你隨便可以招惹的。 如果你這個天皇，為了讓大家知道這種選擇的嚴重後果，就告訴大家一個秘密，總而言之，你是穿越回來的人，所以日本偷襲珍珠港是會給日本帶來災難性後果的。 那你的結局只有一個，那就是需要找精神病醫生看一看了。 你成為天皇無法阻止偷襲珍珠港，那你扮演內閣首相吧。 你覺得，你能阻止偷襲珍珠港嗎？ 我估計你不能，因為不配合軍方意志，被火併出局的內閣大佬多的去了，如果你一再危言聳聽，千方百計干擾軍方的計劃，會是什麼後果，相信不用我多說吧。 在這種背景下，你就更不要試圖向大家證明，你是穿越回來的人了。 當然了，你可以說，你扮演山本五十六，你就可以阻止日本偷襲珍珠港了，因為偷襲珍珠港就是山本五十六一手推動的。 但是，你必須得知道另一個事實，山本五十六本人對偷襲珍珠港的結局，從來也不報樂觀的態度。 更主要的是，就算山本五十六知道後來的結局，所以願意放棄偷襲珍珠港的計劃。 又能怎樣呢？ 總不成，山本五十六當時就勸說大家趕緊從中國撤兵？ 因為美國已開始對日本禁運了，如果小日本不對美國有所措施，一旦石油、鋼鐵、橡膠等戰略物資告急，小日本想從中國全身而退，估計也比較困難了。 問題是，在當時背景下，如果山本五十六敢勸說小日本接受這種失敗的結局，不被抓進監獄也得看他命夠不夠好。 不要說此時了，就是在挨完兩顆原子彈後，公然發表這種言論的人，也會面臨軍方激進派的威脅。 ... 04 當然了，如果日本不能解決戰略物資，隨時告急的威脅，所謂的北進就更是紙上談兵了。 因為那樣龐大的蘇俄，真是德國、日本聯手可以三下五除二就解決掉的？ 小日本當年也曾說三個月滅亡中國，結果呢？ 三四年過去了，也看不到結局。 甚至在打下南京後，距離征服中國也是遙遙無期的事。 所謂小日本北進，就可以迅速解決龐大的蘇俄，恐怕與三個月滅亡中國，也差不到哪裡去； 樂觀的想像，這應該是可能的，問題是，小日本打中國時，也非常樂觀的。 在美國對小日本禁運的背景下，小日本還敢做這種軍事冒險，恐怕比偷襲珍珠港更不靠譜了。 關鍵是這種方案，註定無法通過的。 因為，這就好像小日本的脖子被美國勒住了，在這種背景下，小日本不想辦法掙脫美國的這種威脅，卻去和蘇俄打仗，那無非是想死的更快些罷了。 我舉這個例子，只是希望大家知道，你可以掌握最準確、最正確的信息情報，那就是千難萬難的，處於當事人的位置上，誰也不敢說自己有這種能力。 更主要的，你讓大家接受你的情報、你的判斷，同樣千難萬難。 因為，你面對的都是人，而不是毫無意志的棋子。 如果你的信息情報是靠非現實的方法（比如，知道後來的歷史），你這種情報的價值肯定非常低，因為你拿什麼說服大家接受你的情報呢？ 如果你說，我是穿越回來的人，所以我知道後來的歷史，肯定會被抓進瘋人院的，因為正常人，怎麼會這樣說話呢？ 如果你說，你是這樣那樣分析出來，這種情報的價值低的可以忽略不計。 ... 05 事實，歷史當事人，通常都可以掌握到正確的情報，問題是，正確的情報總是混大量似是而非的情報裡面，你如何判斷哪個是正確的？ 比如，我朝入朝參戰時，一再告訴美國，你敢過三八線，我們肯定會參戰的； 麥克阿瑟會重視這個情報嗎？ 更有甚者，被俘的眾多中國軍人，都言詞確確的告訴美軍，我朝軍隊已大舉深入了朝鮮境內，麥克阿瑟會重視這個情報嗎？ 再比如，德國進攻蘇俄之前，各種德國即將進攻蘇俄的情報，如雪片一樣飛到蘇俄情報機構內。 問題是，這些情報的真實性，靠什麼判斷呢？ 如果這只是歐美的反間計，史達林因此讓西線進入一級戰備，最後促成了蘇德戰爭，而日本又從遠東遙相呼應，蘇俄肯定死了也不知道怎麼死的。 對於歷史當事人而言，對於現實的決策者而言，都也是在迷霧中作判斷的。 他們並不缺情報、信息，而是不知道如何甄別、篩選相關情報、信息。 我們如果覺得，我們比歷史當事人高明，就是因為我們可以在如山如海的情報中，可以找到最正確的、最準確的情報，那我們大可不必以此自豪，因為這就好像我們考試前知道考題、也知道答案，我們估計可以考出一百分。 但是，如果因為這種原因，就覺得自己比別人學得好，就覺得自己也算高材生，實在大可不必。
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