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其他資訊
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台灣最高女子運動團體－「女子訓練」培訓課程大公開！
做你的好朋友！一起變美、變瘦、變更強！
※收錄明星私房教練詳解「名模體態培訓課程──3‧3‧3運動套餐」
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你知道嗎？
即使是名模，也不一定是幸運的母胎美人或天生身材勻稱的瘦子！
但是，身為名模，就必須讓自己的外在保有最佳狀態。
不僅不能變成胖子，還要要學習各種留住美麗的方法。
本書三大作者都是資歷超過13年的台灣知名模特兒
也是運動圈中最具代表性的三大名模
透過本書將帶你一同了解完整的變美X變瘦公式
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2015年年底，原本基於姊妹們私下開心運動分享而設立的「女子訓練營運動」一推出即造成熱門討論話題！不僅受到運動廠商關注，也帶起了一股女子團體運動風潮！持續進行超過1年後，不僅為粉絲創造了卓越的瘦身成效，也帶來意想不到的正面能量，鼓勵超過百萬名無法堅持運動的女孩們一起動起來！
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「愉悅的心情能加速看見瘦身成效」！女子訓練營透過與閨蜜的共同運動練習，搭配1年多來與網友、粉絲的互動「提供減重人士最真實的訴求」來設計本書運動：「名模局部微肌鍛鍊X全身性輕量強效運動」
瘦身效果強烈且快樂的運動設計，讓運動不再只是苦悶的獨自練習。
對於瘦身有高度熱情的讀者，本書另外提供由明星教練研發、搭配的「名模培訓3‧3‧3運動套餐」將「女子訓練營」的瘦身運動加以變化設計，透過每次動作30下、 3組動作串聯，且重複3個循環不停歇。藉由「有氧X間歇肌力訓練」讓你更快看見瘦身成效。
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隸屬不同經紀公司的三個人，如何從一開始的互相較勁比美變成無所不談的閨密？本書從愛情，工作分享，帶你窺探充滿正能量的名模姊妹人生觀。除此之外，看鎂光燈外的她們，如何安排自己的生活、如何保養、飲食？以及私底下有什麼美人的秘密收藏？讓本書帶你一探究竟。
Oh！My Girls汗水不會背叛我們！
我們陪你一同創造名模體態。
- 作者： 林可彤, 林又立, 劉欣瑜 新功能介紹
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2017/04/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者盧薇淩／台北報導 傳唱天后李翊君3日在台北國際會議中心舉辦「翊·往·情·深 2017演唱會」，找來動力火車及羅時豐擔任嘉賓。動力火車與李翊君合唱經典歌《痛》，他們為此推掉英國商演，友情相挺讓好友相當感動，李翊君對尤秋興說：「我老公今天沒來，我可以抱你嗎？」三人在台上互相擁抱。 ▲動力火車擔任李翊君嘉賓。（圖／記者張一中攝） 19年前當時還是新人的動力火車，與同門的「上華一姐」李翊君合唱《痛》，該首歌是瓊瑤連續劇《蒼天有淚》的片頭曲，在當時引起很大的迴響，動力火車3日在台上說：「非常謝謝師姐能邀請我們參與你的演唱會，真的非常的開心，今天是發自內心地說『很開心』。」 ▲動力火車和李翊君合唱。（圖／記者張一中攝） 動力火車今年入圍金曲獎「最佳演唱組合」，與香港天團草蜢共同角逐，李翊君在演唱會說：「希望他們今年順利拿獎！」沒想到尤秋興說：「我昨天夢到草蜢得獎。」李翊君愣了一下說：「但通常夢境是跟現實相反的。」兩人接著演唱《跟自己合唱》、《繼續轉動》，另一位嘉賓羅時豐則是跟她合唱《你最珍貴》。 ▲李翊君舉行演唱會。（圖／記者張一中攝）
▲前經濟部長李世光將出任工研院董事長。（圖／記者李康毓攝） 記者林昱均／台北報導 前經濟部長李世光因815全台大停電而下台，不過他回台大後，如今開學教課才教2周，就要再出任工研院董事長，外界推測是行政院高層期望藉由他曾任工研院副院長的經驗，讓工研院推動智慧產線與工業4.0政策更順利。而李世光下台前，台積電董事長張忠謀曾親自拜見他，並為他打氣與鼓勵，也讓網友比喻為「張忠謀的神集氣」。 曾被點名為「老藍男」的李世光，在去年金管會前主委丁克華請辭後，不時傳出行政院與李的心結，雖然李世光立即宣稱自己立場偏綠，不但2次總統大選都投票給蔡英文，過去也曾擔任過綠營色彩甚濃的台灣同鄉會會長，「老藍男，只有一項對，我是男的。」 後來李世光在8月15日全台大停電之後，為表負責而下台，原本對於經濟部5大創新產業有所微詞、認為經濟部推了新「智慧製造」而忘舊「半導體產業」的張忠謀，也親自到經濟部拜訪李世光，並送上產業領頭羊的打氣。 對此，網友也評斷是「張忠謀的溫暖」，讓李世光重回官場任職工研院董事長，繼續在工研院推動自己曾提的法人改革政策。 ▼台積電董事長張忠謀。（圖／記者李鍾泉攝）
▲前經濟部長李世光將出任工研院董事長。（圖／記者李康毓攝） 記者林昱均／台北報導 前經濟部長李世光因815全台大停電而下台，不過他回台大後，如今開學教課才教2周，就要再出任工研院董事長，外界推測是行政院高層期望藉由他曾任工研院副院長的經驗，讓工研院推動智慧產線與工業4.0政策更順利。而李世光下台前，台積電董事長張忠謀曾親自拜見他，並為他打氣與鼓勵，也讓網友比喻為「張忠謀的神集氣」。 曾被點名為「老藍男」的李世光，在去年金管會前主委丁克華請辭後，不時傳出行政院與李的心結，雖然李世光立即宣稱自己立場偏綠，不但2次總統大選都投票給蔡英文，過去也曾擔任過綠營色彩甚濃的台灣同鄉會會長，「老藍男，只有一項對，我是男的。」 後來李世光在8月15日全台大停電之後，為表負責而下台，原本對於經濟部5大創新產業有所微詞、認為經濟部推了新「智慧製造」而忘舊「半導體產業」的張忠謀，也親自到經濟部拜訪李世光，並送上產業領頭羊的打氣。 對此，網友也評斷是「張忠謀的溫暖」，讓李世光重回官場任職工研院董事長，繼續在工研院推動自己曾提的法人改革政策。 ▼台積電董事長張忠謀。（圖／記者李鍾泉攝）
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